เมื่อผิวเครียดจากสิ่งแวดล้อม เราจะกู้คืนด้วยวิธีไหนได้บ้าง
❓ผิวเครียดคืออะไร?
“ผิวเครียด” (Skin Stress) คือสภาพที่ผิวถูกทำร้ายจาก มลภาวะ, รังสี UV, แสงสีฟ้า, ฝุ่น, ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ จนแสดงอาการ เช่น หมองคล้ำ แห้ง ระคายเคือง หรือสิวเห่อ
🌍 ปัจจัยที่ทำให้ผิวเครียด
- รังสี UV → ทำลายคอลลาเจน ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย¹
- มลภาวะ (PM2.5, ฝุ่น, ควันรถ) → อนุมูลอิสระทำให้ผิวอักเสบ²
- แสงสีฟ้า (Blue Light) → กระตุ้นเม็ดสีผิว ทำให้ผิวหมอง³
- ความเครียดทางใจ + นอนดึก → ฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง ทำให้ผิวอักเสบง่าย⁴
Q: ปัจจัยสิ่งแวดล้อมทำร้ายผิวได้อย่างไร?
A: มลภาวะ ฝุ่น PM2.5 ควันบุหรี่ และแสงแดด ล้วนทำให้เกิด อนุมูลอิสระ (Free Radicals) ที่ทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน งานวิจัยจาก Journal of Investigative Dermatology (2016) พบว่าผิวที่สัมผัสมลภาวะในเมือง มีริ้วรอยและจุดด่างดำเพิ่มขึ้น 20% เมื่อเทียบกับคนที่อยู่ในชนบท
วิธีฟื้นผิวจากความเครียดสิ่งแวดล้อม
- ทำความสะอาดผิวให้หมดจด → เลือก Cleanser ที่ละลายเมคอัพและมลภาวะในขั้นตอนเดียว เช่น Kindness Easy Peasy Makeup Melting Cleanser
- ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Antioxidant → สารอย่าง Astaxanthin, Vitamin C Derivative, Niacinamide มีงานวิจัยว่า ช่วยลดการอักเสบและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ แนะนำ Kindness Happy Glow Antioxidant Radience Moisturizer
- ปกป้องด้วย Sunscreen → กันแดด SPF50+ PA++++ ช่วยลดผลกระทบจาก UVA/UVB และ Blue Light จากหน้าจอ
งานวิจัยสนับสนุน
- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2018): การใช้สกินแคร์ที่มี Antioxidant ช่วยลดความเสียหายจากมลภาวะและฟื้น Barrier ผิวได้ภายใน 4 สัปดาห์
Key Takeaway
ผิวที่เจอมลภาวะทุกวันต้องการการฟื้นฟู การเลือก Skincare ที่มี Antioxidant และกันแดดที่อ่อนโยน คือคำตอบในการกู้คืนผิวให้กลับมาแข็งแรง
Reference: